Var på vårdcentralen idag och gjorde min spirometri. Såg ut som hos de flesta astmatiker. Men fick ställa mig på vågen. Och chocken jag fick av resultatet gjorde mig yr och fruktansvärt besviken. 10 kg har jag gått upp. 10 fucking kg!!! HUR gick de till???? Jag visste ju att jag ökat men inte så mkt.
När jag kom hem ringde jag till Marcus och bara grät! Vi sa att vi måste sätta oss ner och göra en plan. Äta mat som är bra och nyttig! Röra oss varje dag! Jag säger oss eftersom det är lättare att göra det tillsammans.
Har lånat en kokbok av mamma och pappa, Meganyttig trio. Den ska vara bra sägs de.
Kanske lite styrketräning nu?
1 kommentar:
Usch vad jobbigt! Förstår att det kändes chockartat. Tycker det är toppen att du o M gör det tillsammans, tror allting blir lättare m stöd o han som redan är inne i träningssvängen blir nog ett utmärkt stöd.
Jag hejjar på dig! Kram
Skicka en kommentar