Nytt

Till min stora förvåning fick jag en ny kamera av Marcus. Jag fick en Canon Power Shot G12!
Så idag har jag fotat lite här hemma bara för att testa kameran och försöka fatta vad alla knappar och rattar gör =) Blir nog mkt finare bilder sen då kan fått lite mer kött på benen!

Ha en fin kväll folket!

Helgen!

Helgen har varit skön, spännande, rogivande. Varit på älgjakt med faderskapet i lördags. Var även hos farmor och fick fina saker. Glasunderlägg som farmor och farfar köpte då dom gifte sig och sen kryddburkar som var min farmors pappa. :) Bjuder på en bildkavalkad.

Sommaren i bilder

 Idag regnar det för fullt och det är rätt mörkt ute. Det finns ju dock inget mysigare än när man får börja tända lamporna i fönstren igen! Så nu sitter jag här i ett halvmörkt arbetsrum med tekoppen bredvid mig och hör hur det smattrar på taket. Mysigt. Jag gillar verkligen hösten. Tycker om när man får börja tända ljus och smålampor igen.
Men nu ska tänkte jag att jag ska visa vad jag har haft för mig under dessa veckor som jag har varit såå dålig att skriva på bloggen. Ger er ett bildmaraton =)

Jobbat på hälsocentral och Primärvårdsjour, dock inte supermkt jobb på kvällstid

Hunnit med Tjejkvällar!

Brölloppat!

Otroliga vyer i jämtlandsfjällen

Lunchdags

Efter regn kommer?

Trerätters på Blå Hammaren

Sista dagen och ont i fötter och kropp

Mys i stugan

Njutit i solen med glass ;)

klippt av långhåre!

höstmys

Havre och bananplättar!

Idag surfade jag runt på en massa sidor och då hittade jag detta recept!

Ingredienser:

 4 dl havregryn

2 tsk bakpulver

1 krm malen kardemumma

1 krm kanel

1/2 tsk salt

2 bananer
3 ägg
3 msk olja

2 msk flytande honung.

Såhär gör du!

Mixa havregryn med stavmixer till ett mjöl. Tillsätt, malen kardemumma, salt, bakpulver och kanel. Mosa bananerna och lägg i en skål. Blanda med ägg, olja och flytande honung. Tillsätt mjölblandningen. Rör snabbt ihop. Låt stå ca 10 minuter, och stek sedan plättar av smeten. FÄRDIGT!

Det blev riktigt gott och mättande!

Måndag.

Jaha ja men då var man gräsänka igen då. Marcus drog till Funäsdalen med en kompis och skulle cykla lite i fjällen. Själv får jag jobba!
Men igår hade jag en dag ledig och fick umgås lite med Erik. Vi gick broarna runt och sen mat på Göteborg:)

När jag kom hem så lagade jag fisk i foliepaket. Det var supergott!!

Bett!

Det blir bättre och bättre! Tur de!

Jobbar på rätt ställe!

Ja jag jobbar verkligen på rätt ställe! Alltså på Ålidhems Vårdcentral och även på PrimärVårdsJouren.
För natten till söndag så blev jag biten av nån broms lr nåt annat. Två bett bredvid varandra. Tänkte inte så mkt på de. Men sedan blev det bara värre och värre. Är nu röd, varm och svullen på benet. Gör ont och gå och hela köret. Så ikv sa jag till en läkare att om det blir lugnt så kanske hon kunde ta sig en titt på mitt ben.
Så lugnt blev det på PVJ och hon kikade på benet. Nu är jag hemma med inflammerat ben och en antibiotikakur rikare.
Tackar läkaren det vänligaste för hjälpen och börjar knapra piller för att bli kvitt denna hemskhet.

kanske ska försöka sova lite nu då.

Skärhamn

Har nu varit här i några dagar och shit vad fin det är här! Dock bor vi inte i ett hus som var till övers utan i deras gäststuga på gården. Utan enskilda rum. Jaja det går hu de med!

Men huset ligger PRECIS vid havet! Och så bor som i en hästhage, så ibland kommer de hästar gåendes utanför fönstret:)

Idas har jag varit i Göteborg och hälsat på Alexandra och shoppat lite saker! Nu är jag dock tillbaka i gäststugan och väntar på att Marcus ska komma tillbaka från Legoland.
Bjuder på lite bilder från dagarna för er som inte har sett dom på instagram redan:)

Kvällspromenad delux!

Fick med mig Marcus på en långpromenad/löpning!
8 km varav 3 km Intervaller. Nu är jag trött i benen!
Lite mat och en dusch så sover man gott sen!

Karra?

Jag satt just och funderade på hur ofta jag egentligen äter godis och kom fram till att det enbart händer omjag är på bio lr nåt sånt. När jag väl äter godis så blir jag less efter kanske 6-8 st.
Det fick mig att tänka på varför jag ens äter godis? Om jag inte äter de speciellt ofta så kan jag ju lika gärna vara utan? Jag menar jag behöver ju inte säga att jag aldrig ska äta godis. Men jag kommer själv inte att köpa något godis.

Tror detta blir bra!

Tisdag

Tiden går så himla fort! känns som att jag fick sommarlov igår och att jag börjar jobba imorgon.. Men nu är det ju inte riktigt så. Börjar ju inte jobba förrän den 4 juli! Och tur är väl de ;)

På söndag åker jag min kära Marcus till Göteborg! Jag längtar kalas mkt! Vi åker ner tillsammans med Marcus kompis Nils + hans 3 barn. Så som tack för att vi hjälper till med barnen på resan och att M följer med dom till Legoland så får vi bo gratis i en stort hus vid göteborgs skärgård med egen brygga och allt!
Ska även passa på att träffa kusin Alexandra när jag lix är där! För henne saknar jag ju massor, tuur det finns telefon!

Så nu när man ska till västkusten kanske man vill ha en fin bikini oxå. Så idag drog jag in till stan och käkade lunch med Johanna och gick på bikinijakt. Första stoppet blev HM där jag hittade en superfin men det fanns inte i min strl. men efter att jag letat överallt så gick jag tillbaka till HM och tadaa där hängdemin strl, någon måste ju ha provat den lr nåt just då jag ville ha den. Så ja jag blev en bikini rikare + ett linne =)

Ikväll ska jag och M på IKSU spa och köra cykel RPM och sedan simma i ligga  varma källor. mm.
Nu middag!
Hoppas att ni har en bra dag!

Solsken på huden.

Oj vilken fin dag det har varit. Har legat ute i solen med en bok. Dock ville alla getingar oxå vara med och sola. Vi kommer inte riktigt överens!

Ja jag har varit rätt duktig idag. Har varit på en timmas lågpromenad innan frukosten! Sen var jag ju och tränade. 20 min kondition sen en ryggövning sen snabb löpning någon min, ny ryggövning och löprunda. Gjorde samma vända två ggr till men med tricepsövning och en med benböj.
Nu är jag trött i benen och bålen!
Avnjuter nu lite turkisk yoghurt med bär och melon! Trevlig kväll!!

Miljöombyte.

Idag sa jag hejdå till Umeå och hej till hemörsundet och stugan. Ska vara här tills på söndag om det nu inte blir nåt i schtan på lördag :)

Var på sjuksköterskornas examens middag i torsdags och jag fick en otroligt fin kommentar av en tjej. Hon berättade att man ser att jag hår ner i vikt och att mitt ansikte har blivit så fint. Jag blev väldigt glad och lite rörd faktiskt! Tack så mkt!

Jag ligger i sängen och läser gamla Fitnesstidningar. Imorgon ska jag och mamma hårdträna, men det får ni läsa om imorgon ;)

Måndag!

Jag är en rätt morgonpigg människa och när klockan ringer ligger jag inte kvar mer än 5 min. Men imorse var jag så enormt trött! Tycker själv att jag somnade i rätt skaplig tid igår och vaknade bara en gång i natt. Men jag hörde inte ens då väckaren gick igång och Marcus fick skaka liv i mig! Låg kvar i sängen till 7.30!

Men nu har vi iaf haft våran slutopponering på vår C-uppsats!
Ja vi blev Godkända och fick lite småkompletteringar! Tjoho!

Efter imorgon har jag officiellt sommarlov!

ja och lite träning på det hela blir det ju självklart! På schemat idag står 30 min löpning och CXWORX efteråt!
Har dock ätiti riktigt dåligt idag och svullade rätt bra igår med glass och kakor.
Men de kanske blir bra iaf!

Onsdag!

Igår var jag inte många sekunder innanför dörren med skola och Pipes och så lyckades vi klämma in lite middag oxå!


Har faktiskt tränat riktigt bra denna vecka.. dock är den ju inte slut än men so far iaf
Måndag: CXWORX och Indoor walking 40
Tisdag: Gym (armar) och cykel 40
Onsdag: Kände att jag hade lite ont i halsen och huvudet så jag ville inte riskera att bli sjuk och komma i ofas igen så jag tog på mig mina nya blåa snabba skor och gick på en rask promenad i ca 60 min.
Torsdag ( idag): BodyCombat.
Fredag: Beror på hur mkt träningsvärk jag har men nåt blir det nog alltid =)


Vi blev klara med våran opponering innan lunch idag och de var ju himla skönt för nu är det helg!!
Nu ska jag bege mig mot IKSU men jag bjuder på två bilder från min promenix igår!

Sol i sinne!

Vilken dag!
Vi fixade klart C-uppsatsen idag! Vilken otroligt skön känsla!
Firade med en Magnum Mandel mm.

Har nyss varit på BodyCombat. Oh my vilken genomkörare kroppen fick.
Otroligt bra träning och shit vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon.
Men har iaf hunnit få in 3 pass so far denna vecka
Måndag Bodypump
Tisdag : Indoor Walking 40
Ons 1h promenad
Tors: BodyCombat.

Imorgon hade jag tänkt att vila kroppen och slappa på en filt på ängarna och kika på Brännbollsyran.

Nu käkar jag lite mat sen dusch!

Alicebäbisar?

Åh idag var jag helt säker på att kisse va dräktig så jag tog en bild på hennes bröstvårtor och skickade till uppfödare som sa att dom borde vara mer hallonröda vid de här laget.
Inge kisseungar än inte.

Idag har jag haft en väldigt produktiv dag
Jag fick ett il imorse och ville göra balkongen fin och inbjudande till sommaren.
Har ju inte kalasmycket pengar men tänkte att jag säkert kan hitta nåt bra !
Jag och en vän åkte runt på Ersboda och hittade några fina saker=)
Så nu har jag delat och planterat om blommorna som jag sådde i början av våren och skrubbat hyllan som fanns i förrådet när vi flyttade in.

Rusta- Ljuslyckta 70kr, två filtar a 30 kr
Jysk - två stolsdynor  à 60kr
Plantagen - Två vita krukor ( den till vänster och den i mitten) á 30kr + blommpinnar då tomaterna blir större.

Inte illa pinkat tycker jag!

På begäran =)

Här kommer receptet på de nyttiga äppelmuffins som jag brukar baka. Det blir ca 12 mellanstora muffins.

2 ägg
1½ dl brun farin
1½ dl mjölk
50g smält smör
3 dl dinkelmjöl
½ dl kossade linförn
1 tsk bakpulver
1 krm salt
1 tsk kademumma
2 äpplen
kanel



1. Vispa ägg & socker pösigt med elvisp. Rör ner det smälta smöret & mjölken.
2. Blanda mjöl, linfrö, bakpulver, salt & kardemumman. Rör ner mjölblandningen i äggblandningen.
3. Skär äpplena i tärning va 1x1 cm & vänd dem i kanel.
4. Fyll formarna till hälften med muffinssmeten, lägg i någraäppeltärningar & strö ev lite råsocker över muffinsen.
5. Grädda 15 min i 225 graders värme.

Njut utan ångest ;)

Work out!

Måste faktiskt bara säga att jag har varit rätt duktig i veckan när det gäller träningen! Måndag: ledig Tisdag: indoor walking Onsdag: löpning Torsdag: ledig Fredag : lite löpning + CXWORX Lördag: indoor walking. Tror jag vilar imorgon. CXWORX är så sjukt jobbigt! Jag har så ont i magmusklerna även när jag pratar. Nu lite hamburgare ;)

Nyfiken

Ja det är inte alldeles lätt att skriva när katten oxå vill vara med!

Vilken helg!!

Har haft en helt otrolig helg!
På fredagen hade jag fika besök på dagen och kvällen ägnades till grillning med Therese och Robert. Och herreminje vad gott det blev!! Spelade lite spel och skrattade gott.
På lördag var det släktlunch på Costas. Kusinerna Alexandra och Christian har nämligen varit i Umeå under helgen. Höjdpunkten på helgen var lördagkväll. Middag på fyra rätter tillsammans med Malin, Veronica, Therese, Linda och Maria. Må säga att jag trivs oerhört bra i deras sällskap. Efter middagen blev de krogen och Sclager/Cover club där Alexandra och Christian mötte upp oss. Så tråkigt att vi kusiner inte ses oftare!!
Idag har jag mest haft blykepsen på och skallebank. Käkat godis och sett film. Myst med Alice och sovit.

Imorgon börjar vardagen igen och projektplansskrivande.
Tack för en helt strålande helg!

På min önskelista!

Kettlebell!

En grå kavaj till våren!

Grymt skönt skor att knata omkring i!

Påskafton.

Befinner mig ute i stugan, här är det tyst och fridfullt.

Solen skiner och vi har suttit ute och grillat med småkusiner. Grillkorv och mashmallows!

Glad påsk folket.

Guten morgen!

God morgon köra vänner!
Idag är jag lite av ett vrak. Marcus steg upp vid fem för att packa vidare och jag vaknade innan 6 ( hade ju sovmorgon till kl 8). Ska strax bege mig till skolan för lite skriva uppsatslärande.
Som tur är slutar jag tolv!
Mitt vrakiga hår vill inte ligga bra på skallen och jag vill inte ha uppsatt heller.. Så jag får se vrakig ut idag så ni som ser mig får tåla de!

Måndag

Suttit hela dagen med våran projektplan och känner mig rätt slut i huvudet!
Gjort matlista och varit och handlat.
Inte ofta man äter bakpotatis.

Hade tänkt fara och träna idag men de hanns inte med och jag är slut i knopp. Kanske en promenad kan va på sin plats!
Hade tänkt lägga upp bild men de funkar tydligen inte från denna IPad..crap.

Lördag

Är mindre bakis än jag trodde efter gårdagens fest på 44:an.
Hade grymt kul med gammklassen, så roligt att jag dissade Umeå open och stannade kvar på festen=)

Idag blir det fika hos fina vänner. Det ser jag fram emot.

Har haft en väldigt mysig dag idag!
Städat lite och sen kom Anna och alfons på besök. Väldans trevligt tycke jag!
Hr även vart på arbetsintervju p Ålidhems vårdcentral vilket gick galant. Börjar den 4 juli vilke betyder att jag har en månad ledigt innan och en månad ledigt efter. Känns ju inte helt fel kanske :)

Varit och tränat lite och nu sitter vi o kikar på fotboll..lr jag kikar inte så mkt men grabbarna gör ju de:)

Imorgon startar C-uppsatsen!

Katt

Efter påsk flyttar en katt vid namn Alice in hos oss som foderkatt!! Hon är en Ragdoll och ser ungefär ut såhär

Smakrådshjälp!!!

Lämna igen lr ha kvar?!!
Behöver verkligen kommentarer!